Crea un percorso di corsa
Come pianificare un percorso di corsa
1. Imposta il punto di partenza e pianifica il percorso
Come imposto il mio punto di partenza? Puoi cercare un indirizzo, una città, un punto di interesse oppure usare la tua posizione. Puoi anche zoomare sulla mappa per tracciare il tuo percorso di corsa e trovare facilmente parcheggi nelle vicinanze.
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2. Imposta un limite di tempo o distanza
Hai solo 30 minuti per correre o vuoi sapere quanti km puoi fare? Inserisci tempo o distanza e scopri fin dove puoi arrivare. L’area verde mostra la distanza raggiungibile in base al tuo ritmo e al dislivello.
3. Traccia il percorso di corsa e misura la distanza
Clicca sulla mappa per impostare il punto di partenza e aggiungi punti per tracciare il tuo percorso di corsa. Il tracciato segue automaticamente i percorsi adatti al running. Misura la distanza, monitora il ritmo e visualizza il tipo di superficie.
Genera un percorso di corsa ad anello
Nessun percorso in mente? Imposta una distanza o una durata obiettivo e lascia che il pianificatore generi un percorso di corsa ad anello che parte e torna al tuo punto di partenza, seguendo strade e sentieri adatti. Non ti convince? Genera un nuovo anello con un clic finché non trovi la corsa perfetta.
Modifica e perfeziona il tuo percorso
Trascina la linea per ricalcolare il percorso di corsa, inserisci un punto con un clic o disegna a mano libera con aggancio ai sentieri adatti alla corsa. Invertilo, trasformalo in andata e ritorno e regola un punto con le frecce.
Aggiungi tappe e punti di interesse
Aggiungi tappe numerate lungo il percorso di corsa e inserisci punti di interesse con foto. Lascia che il pianificatore suggerisca punti acqua e parcheggi vicino all'itinerario.
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Rivivi il tuo percorso in 3D
Guarda un sorvolo 3D immersivo del percorso di corsa, seguendo il rilievo. Riproducibile quando vuoi, con link che parte da solo.
Scegli la migliore mappa per la corsa
Usa diverse mappe come mappe outdoor, vista satellitare, OpenTopoMap o OpenCycleMap per pianificare al meglio il tuo percorso di corsa.
Esporta in GPX, TCX o KML e sincronizza i dispositivi
Esporta la tua corsa in GPX o TCX e caricala direttamente su Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto, Polar o Wahoo per la navigazione al polso.
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Segui la corsa in tempo reale sulla mappa
Visualizza la tua posizione e direzione in tempo reale direttamente sulla mappa con la modalità Explorer. Rimani sul percorso corretto e non perderti mai, anche su itinerari sconosciuti.
Pianifica le tue corse — la distanza giusta ogni volta
Che tu stia preparando una 5 km, un lungo o un giro veloce da casa, MapPlanner ti aiuta a costruire il percorso di corsa perfetto in pochi secondi. Imposta una distanza, genera un anello e conosci ritmo e dislivello prima di partire.
- Traccia la tua corsa sulla mappa o genera un anello per una distanza esatta
- Vedi ritmo, tempi intermedi e tempo stimato prima di partire
- Preferisci strade tranquille, parchi e sentieri, lontano dal traffico
- Controlla il dislivello per pianificare corse in piano o allenamenti in salita
- Salva i tuoi anelli preferiti e riparti con un tocco
- Esporta in GPX per il tuo orologio da corsa
Cosa dicono i nostri utenti Explorer
Grazie a MapPlanner ho pianificato un percorso di jogging di 8 km intorno a casa in pochi minuti. Distanza e tempo stimato erano perfetti per la mia corsa mattutina prima del lavoro.
Con la modalità isocrona pianifico le mie escursioni in un attimo! Vedo subito fin dove posso arrivare con il tempo che ho a disposizione. Il tracciamento GPS è fantastico per non perdermi mai in montagna.
Abbiamo preparato un giro in bici di 40 km con gli amici ed esportato la traccia GPX. Tutti hanno seguito lo stesso percorso sull’orologio senza perdersi. Organizzazione perfetta!
Prima di un’escursione nel bosco ho controllato dislivello e durata. Il percorso seguiva i sentieri reali, evitando sorprese. Molto affidabile!
Volevo una passeggiata semplice per i miei figli. Ho impostato un massimo di 5 km e MapPlanner mi ha permesso di creare un giro perfetto. Abbiamo passato un momento bellissimo in famiglia.
Mi piace pianificare le mie uscite in anticipo. Ho salvato diversi percorsi per i weekend. Risparmio tantissimo tempo.
Esplorando i percorsi vicino casa, ho scoperto itinerari fantastici che non conoscevo affatto. MapPlanner mi ha aperto nuove zone da esplorare.
Tengo d’occhio i miei progressi grazie allo storico. Confronto velocità e distanze nel tempo — è davvero motivante!
Per la nostra uscita MTB con il club abbiamo creato il percorso e inviato il GPX a tutti. Risultato: nessuno si è perso, il gruppo è rimasto insieme dall’inizio alla fine.
Adoro fare foto durante le escursioni. MapPlanner posiziona automaticamente le immagini sulla mappa, perfetto per rivedere il percorso e condividerlo con gli amici.
A seconda dell’attività cambio la mappa: topo per la montagna, stradale per la città, satellitare per individuare le zone. La preparazione è super intuitiva.
MapPlanner ora stima i miei tempi in base al mio ritmo. So esattamente quanto durerà la mia prossima uscita. Perfetto per organizzarsi all’ultimo minuto.
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Domande frequenti
Quanti chilometri ho percorso di corsa, a piedi o in bici?
Traccia il percorso sulla mappa: il calcolatore somma ogni tratto all'istante, in chilometri o miglia. Sposta un punto per correggere e il totale si aggiorna in tempo reale.
Quanto tempo ci vuole per camminare 1 km?
A un ritmo medio di circa 5 km/h, camminare 1 km richiede circa 12 minuti — quindi circa 1 ora per 5 km. Traccia il percorso sulla mappa per conoscere il tempo di percorrenza esatto per qualsiasi distanza.
Quanto tempo ci vuole per correre 5 km?
Correre 5 km richiede circa 25-35 minuti a ritmo moderato, a seconda della velocità. Traccia il percorso sulla mappa per stimare tempo e ritmo per qualsiasi distanza.
Posso visualizzare e importare un file GPX?
Sì. Importa qualsiasi file GPX, KML o FIT per visualizzare il percorso sulla mappa, vederne distanza e profilo altimetrico, modificarlo ed esportarlo di nuovo — un visualizzatore ed editor GPX online gratuito.
Come calcolare la distanza tra due punti su una mappa?
Clicca sul punto di partenza e poi su ogni punto lungo il tragitto. MapPlanner segue strade e sentieri e mostra la distanza esatta tra di essi.
Il calcolo della distanza sulla mappa è gratuito?
Sì. Misurare distanza, dislivello e durata sulla mappa è gratuito e illimitato, senza bisogno di registrarsi.
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